건강정보

단 음식을 많이 먹으면 당뇨병에 걸릴까?

단 음식을 많이 먹으면 당뇨병에 걸릴까? 흔히 단 음식을 많이 섭취하면 당뇨병에 걸릴 수 있다고 생각하는 경우가 많다. 여기서 당뇨병은 인슐린의 분비가 안 되는 경우, 또는 분비가 되더라도

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위장병 환자, 죽만 먹어야 할까?

위장병 환자, 죽만 먹어야 할까? 체하거나 위장병이 생겼을 때 우리가 흔히 찾는 음식은 바로 ‘죽’이다. 상대적으로 죽은 일반식에 비해 부드럽고 소화하기도 좋아 환자가 먹기 좋은 음식이기

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검은색 음식, 탈모에 효과가 있을까?

검은색 음식, 탈모에 효과가 있을까? 한때 검은콩 등 검은색 음식들이 인기를 끌던 시절이 있었다. 이는 ‘탈모’ 방지와 모발이 자라게 한다는 말이 있었기 때문이다. 과연 사실일까? 실제로 검

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저녁 6시 이후 금식은 필수?

저녁 6시 이후 금식은 필수? 올바른 건강 관리와 다이어트를 하기 위해서는 적절한 음식 섭취와 시간 조절이 필수적이다. 우리가 흔히 아는 사실 중 하나는 오후 6시 이후에는 금식을 하는 편이

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속이 쓰릴 땐 우유가 제격?

속이 쓰릴 땐 우유가 제격? 우리가 흔히 매운 음식을 먹고 놀랜 혀와 속을 달래기 위한 음식으로 ‘우유’를 꼽곤 한다. 우유 특유의 성질과 차가움이 마치 매운 속을 달래주는 듯한 효과가 나타

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어두운 곳에서 책을 보면 정말 눈이 나빠질까?

어두운 곳에서 책을 보면 정말 눈이 나빠질까? 어릴 때 많이 듣던 이야기 중 하나는 ‘어두운 곳에서 책을 읽으면 눈이 나빠진다’라는 말이다. 이 말은 맞는 말일까? 생각해보면 잘 보이지 않는

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하루에 물 8잔이면 만사 OK?!

하루에 물 8잔이면 만사 OK?! 하루에 물 8잔 이상! 또는 1리터 이상 마셔야 사람이 건강한 것이다! 라는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 그렇다면 하루에 무조건 8잔 이상만 마시면 되는 걸까? 정답

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탄산음료, 정말 소화에 도움이 될까?

탄산음료, 정말 소화에 도움이 될까? 남녀노소 즐기는 사람이 많다는 식품 탄산음료. 탄산음료 특유의 청량감과 상쾌함은 이 음료가 지금까지 사랑받을 수 있는 이유 중 하나다. 특히 식사를 한

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