탄산음료, 정말 소화에 도움이 될까?

탄산음료, 정말 소화에 도움이 될까?

남녀노소 즐기는 사람이 많다는 식품 탄산음료. 탄산음료 특유의 청량감과 상쾌함은 이 음료가 지금까지 사랑받을 수 있는 이유 중 하나다. 특히 식사를 한뒤 마시는 탄산음료의 탄산은 마치 소화를 돕는 듯한 느낌도 주곤 한다. 그렇다면 이 느낌이 맞는걸까? 탄산음료를 마시고 소화가 되며 속이 시원해지는 느낌은 단순 탄산에 의한 일시적 현상에 불과하다. 이 습관이 계속되면 소화장애를 유발해 위장을 망가뜨리는 결과를 낳게 된다. 거기다 평소 위장장애를 가지고 있는 사람이라면 더욱 조심해야 한다. 탄산음료가 식도와 위를 연결하는 괄약근의 기능을 약화시키고 위산을 역류하게끔 해 소화를 방해하기 때문이다. 탄산음료 속 카페인을 조심해야 하는 사람들도 있다. 폐경기 여성, 장기간 입원 환자들은 이 카페인이 칼슘 흡수에 방해되고 칼슘 배출을 증가시켜 칼슘 부족 현상을 만들기 때문이다. 그렇기에 소화가 안된다고 탄산음료를 마시기보다는 소화제나 매실 액기스, 허브차 등을 통해 소화 기능을 돕는 것이 안전하다.